[...] że dieta jest zła, lub, że ankieta nie do końca wypełniona, tam była szybka piłka, chce wiedzieć to i to i dostaje odpowiedz, po problemie... mi to było na rękę bo nie chętnie daje ankietę, a tym bardziej nie pokazuje swoich zdjęć... tylko powiedz mi co ty masz wspólnego z dopingiem ? NIC, wiec po co te afery czy będzie tu czy tam czy w dupie
[...] przedtreningowkach stymulantach, je 4k kalorii na redukcji przy wadze +/- 75, na masie je 2 kilo kurczaka a po tygdniu twierdzi ze jednak 1 kilo(mala roznica? kilo w te czy we wte, latwo sie pomylic), sylwetka jak by na silownie uczeszczal od jakis 2 tygodni, pisze o maxach z tylka - nie wiem po co chcecie filmiki skoro po sylwetce mozna [...]
Wróciłem. Nie było źle. Zrobiliśmy w domu batoniki, wyszły zaj**iste, po jednym dziennie, to tego banany, mandarynki, pieczywo razowe, jajecznice z papryką i pomidorem, serki wiejskie, trochę czekolady studenckiej;) Ale zrobiliśmy na rowerze w 4dni lekko ponad 200km (w czystych górach). Więc można było lekko pooszukiwać. Raz tylko wpadł filet z [...]
dobrze , ze robiles to z glowa ale efekty dla mnie srednie , zadaj sobie pytanie czy tego oczekujesz od towaru takich efektow ? mi by bylo szkoda zdrowia , moim zdaniem zrobilbys taki efekt dobra dieta i suplami, pytanie ile miecha wogole nabiles a ile siedzi tam wody , no ale takie czasy , ze ludzie zamiast cierpliwosci i wykorzystania tego co [...]
[...] bo takiej teraz chyba po prostu nie ma. Uważam jedynie, że można starać się wybierać mniejsze zło. Inna sprawa, że istnieją przecież normy ustalane doświadczalnie przez FAO czy WHO, które określają jakie stężenie danej substancji w żywności jest dla nas bezpieczne, możemy tylko zaufać ekspertom Wracając jeszcze do glutaminianu, czytałam kiedyś [...]
[...] z tą informacją, co uważacie za stosowne… Ja się zapisałem :) Kto wie. Nic nie kosztuje, a z pewnością macie znajomych. Oto propozycja dobrego zarobku, zresztą sam przeczytaj bo naprawdę warto! System, o którym napiszę zaskoczył również mnie. Jeśli to prawda, a wiem że może być, to można się ustawić na całe życie i to nieźle! Jeśli wiesz [...]
\-) Toysy czy Ty zdajesz sobie sprawę ,że ta szkoła ściśle współpracuje z KELTONem ? Tak samo inne siłownie, taki ukłon w ich stronę ,że postawili na KELTONa i pokazanie innym ,że można coś dostać ;-) Co to za różnica czy dostali powiadomienia o tym konkursie czy nie ;-) %-) Jakby było na recenzje racka, stojaka HS9/HS4 też byś narzekał bo go [...]
1. czy to prawda ze jeżeli ktoś chodzi na siłownie i ma zamiar tam budować mase to czy nie może już mieć treningu wytrzymałościowego i kondycyjnego? NIE PRAWDA 2. Ćwicząc na mase nie można pic kofeiny? NIE PRAWDA 3. W sportach walki przy diecie na mase możną spożywać dużo słodkich rzeczy? NIE PRAWDA ad.1 Zalezy co rozumieć przez trening [...]
Czyli pierwszy 2680 - 2665 = 15 Drugi 2400 - 2418 = -18 Ciekawe jak ujemne punkty można przeliczyc na procenty %-) Viki to nie są ujemne punkty. Drugi poprawił wynik o 18 kg a pierwszy ma gorszy o 15 kg od swoich z początku miesiąca. Ja pytam się kto wygra czy ten pierwszy I z sumuje mu się dwukrotną wygraną 53%+52,43% =105,43% Czy to że na [...]
[...] tak mocno angażowało się w serię World Superbike. Po ostatni i jedyny zarazem tytuł zielona fabryka sięgnęła w sezonie 1993, lecz najnowszy projekt przewiduje powrót na szczyt już w sezonie 2011. Pomóc w tym przedsięwzięciu ma Chris Vermeulen, który po kilku sezonach spędzonych na Suzuki w klasie MotoGP wraca na motocykl Superbike. Na pytanie, [...]
[...] na 90-100% CM w ostatnich treningach a u ciebie 99%CM jest tylko raz w ostatnim treningu.Większość planu to 88%CM. Nie mówię, że plan jest zły tylko jest innyJak działa znaczy jest OK. Jak się miewa kolano?Chciałbym zobaczyć pełny siad z 250 na plecach Korzystając z okazji zadam takie pytanie w sprawie diety - może doradzisz? Mianowicie [...]
Tak, kontuzje to największa zmora Naszego sportu. W przypadku łokcia to można zapomnieć o kolejnych rekordach na ławce czy też tricepsie. Każda nieudana próba podejścia do rekordu może dołować ( i dołuje) ale musisz wyciągnąć odpowiednie wnioski zmobilizować się i spróbować ponownie. [...]
wiem ze se zartujecie ale ja na powaznie uwazam ze takie wyznaczanie sobie terminow , czy nawet gdy inni nam je wyznaczaja psuje progres jak nic male cele typu dolozenie 2,5kg mozna se tak wyznaczac, ze srednim skutkiem, wielkie cele, nie ma ani potrzeby ani nic w tym pozytywnego
[...] na najbliższy miesiąc: MATRIX - 9/10 - super smak czekoladka, może ciut za słodki ale szyn NAG - 10/10 - smak rewelka, rozpuszczalnosć i można pić bez wykrzywiania. Zobaczymy jak działanie. BCAA - ?/10 - trudno ocenić dopiero zobaczymy czy ma wpływ na regenerację. TRIBULUS - 10/10 - ładnie czesze co może małżonka potwierdzić SYLIMAROL - [...]
[...] miesiące (znajomości) także cieszę się, że już w styczniu uda się zdiagnozować dokładnie co i jak. Jest to cios zwłaszcza, że udo udało sie powoli odbudować i sylwetka zaczynała w miarę dobrze wyglądać. Teraz niestety wracam do punktu wyjścia ale co zrobić. Zrezygnować z siłki nie zrezygnuję ale nie chcę trenować tylko góry ciała jak [...]
[...] z kleczeniem" o ktorej napisalem na priv, tam stopy nadal rownolegle ... jak to wypali to po zabiegubedzie znacznie łatwiej odzyskac forme w ciagach Papecik ale czy według Ciebie nie powinno się czekać na owy pełen zakres ruchu,bo nie będzie się na nim ćwiczyło tak? w znaczeniou ze nie jest warunkiem koniecznym rozpoczecia treningow [...]
Wuchta przeciez robisz plan A i B na plecy , prawda? masz przed dniem plecow dzien przygotowawczy i owszem na kazdy miesien mozna robic takie przygotowanie jak chcesz to moge rozpisac jakies plany A i B i podzial tygodniowy pod te wytyczne , ale czy potrzebujesz ?
bede sie upierał przy swoim co innego jak sie robipodejscia na wiecej powtorzen przeskok z 200 na 207,5 prawdopodobnie skonczylby sie orazka,a co dopiero na 210 jesli nie przemawiaja do Ciebie takie rzeczy jak wytrzymalosc siłowa to niech przemowi psychologia, jak bys sie czul gdybys sie nastawial na 200 i bal sie ze nie dasz rady, wycisnal to a [...]
[...] Co do ciągu powoli możemy próbować całe ale ciężar stopniowo do góry. Im bliżej fachowej diagnozy tym kolano prawie jak nowe (syndrom białego fartucha ). Obecnie zaczynam ....masować zarówno trip jak i inne partie. Trening prawie już ułożony także prześlę do konsultacji z naciskiem na trip. "Czym chudszy tym agresywniejszy" - [...]
Likka - DT
